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目前，降壓藥物種類繁多，其中CCB、ACEI、ARB、B受體阻滯劑、利尿劑作為一線降壓藥物雖可有效的控制血壓，但由于大多數患者需要終生服藥和聯合用藥，出現了不同程度的不良反應，患者依從性及治療滿意度均不甚理想。因此探討如何更好的控制血壓，仍然是醫學一個重要課題，而中醫藥學在其中貢獻日益明顯。高血壓病屬“眩暈、頭痛”等中醫病證范疇，臨床研究顯示，中醫藥治療高血壓病，不僅可以降低血壓、緩解癥狀，還可調節血脂及保護心、腦、腎等重要器官，同時減少西藥的用量。在診療中，“辨證論治”是中...
1、補氣我們常常會聽說過人參是大補。電影上，碰到快斷氣的病人，中醫大夫會用人參湯進行補氣。你可能想不到的是，日常中我們吃的紅棗，也具有和人參一樣的補氣的作用，所以，在平時可以用紅棗泡茶、熬粥等，不僅美味，同時達到保健的作用。2、補血補血的食物有很多，其中枸杞子更是其中之zui，鮮紅的枸杞子，似乎在人們的印象里，是滋陰的補品，其實，在中醫里，是用來補血的良藥，在過節，很多人會送枸杞子當做禮品，可見枸杞子的重要性。3、補津液補津液，很多人會對此有些陌生，其實如果每日飲用石斛茶，石...
中醫和西醫是近年來爭論的一個熱門話題，中醫在我國已經有幾千年的歷史，但卻漸漸的越來越被忽視，因此近年來中醫開始努力發展，雖然與西醫相比，中醫的發展仍舊十分緩慢，但也有很大的提升。中醫和西醫都能治療疾病，但也有各自的優勢與劣勢。中醫的優勢有很多。中醫學把人體內臟和體表各部的組織、器官看成是一個有機的整體，同時認為四時氣候、地土方宜、周圍環境等因素對人體的生理病理有不同程度的影響，既強調人體內部的統一性，又重視機體與外界環境的統一性，這就是中醫的整體觀念。如感冒：老年、小孩、男人...
隨著人們生活水平的不斷提高，人們獲取的食物也更加豐富，營養也更加全面，然而大多數人也面臨著營養過剩等原因造成的亞健康狀態。1、平和質：是指陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征的體質狀態，對自然環境和社會環境適應能力較強。2、陽虛質：是指陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征的體質狀態，該體質的人耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。3、痰濕質：是指痰濕凝聚，以體型肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征的體質狀態，該體質對梅雨季節及濕重環境適應能力...
陽春三月的季節，萬物復蘇，天氣回暖。一個心得季節開始了，人們的生活起居也開始調整，那么春季如何養生。一、飲食。春季飲食要根據個人體質進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物。同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，因此要特別注重養陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。對于“吃肝補肝”的說法，李志紅表示，可以適量吃一些豬肝，但一定要保證飲食衛生。二、起居。春天的三個...
運動要鍥而不舍，鍥而不舍是指傳統的運動攝生必須長時刻豎持不懈。有些傳統的運動攝生辦法簡便易學，在短期內學一些根本的運動攝生辦法和根底知識是也許的。但要想取得好的作用，必須在初學的根底h,持之以恒，堆集經歷，才干到達意圖。中醫體質辨識儀養生運動要持之以恒，因為運動攝生要有一個時刻堆集的進程，作用是跟著運動進程而逐漸顯現出來的。要有“只顧攀爬莫問山髙”的精力。作用的取得都是由小到大，由微至著。因為攝生者體質、病況和把握傳統的運動攝生辦法的程度不同，故其獲效的時刻短紛歧。古人所謂“...
中醫對體質的論述始于西漢時期的《黃帝內經》，但長期以來，有關中醫體質內容，僅散見于一些醫著和文獻，并未形成專門的學科體系。上個世紀70年代，王琦教授開始從事中醫體質學說的理論、基礎與臨床研究，并逐步確立了中醫體質理論體系，提出了許多性的理論，如體質四項基本原理：體質過程論、心身構成論、環境制約論和稟賦遺傳論，它們共同奠定了中醫體質研究的出發點和理論背景；“中醫體質九分法”——包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣郁質、特稟質等9種基本類型，不同體質類型...
平和體質注意事項：應持之以恒地保持良好的生活起居習慣。不宜食后即睡，保持充足的睡眠時間。人的一生三分之一的時間都是在睡眠中度過的。醫學研究表明，在深度睡眠中，人體細胞可以自我修復，尤其在夜間lO點到凌晨3點間的睡眠稱為美容覺，可以排除體內毒素，恢復人體功能。心態平衡，疾病不但對我們的身體造成影響，而且對我們的心理也造成了威脅。面對疾病，我們應該用健康的心理去對待，對科學的治療充滿信心，對自己的毅力充滿信心。任何的沮喪、焦慮都會影響正常的生活，影響我們的作息、飲食，因此用健康的...
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